"Hier bin ich Mensch, hier darf ich sein"
Fast jeder Mensch wird irgendwann in seinem Leben, unabhängig vom Alter, Geschlecht, Beruf oder sozialen Status mit einem Ereignis konfrontiert, das ihn mehr oder weniger überfordert oder belastet. Schlafstörungen, Ängste bis hin zu Panikattacken, Platzangst, Zwänge, psychosomatische Beschwerden, depressive Verstimmungen, pessimistische Gedanken oder ständiges Grübeln bestimmen dann oft das Leben und belasten. Es kann sich um einen Trauerfall oder eine Kündigung handeln, um eine ärztliche Diagnose, Überforderung oder Konflikte im Job, einen „Nicht-Weiter-Wissen“ in der Familie, Verlust von Freunden oder einer Veränderung in anderen wichtigen sozialen Gefügen wie zum Beispiel beim Auszug der Kinder…
Alleine ist es oft schwer aus so einer Belastung wieder heraus zu kommen, denn oft denkt man selbst dass es doch alles halb so wild ist! Dennoch, oder vielleicht auch gerade deshalb, ist die psychische Belastung manchmal sehr groß, und beeinflusst das ganze Leben, ob privat, beruflich oder gar körperlich.
Mit Empathie und Wertschätzung, meiner beruflichen Kompetenz und meiner Lebenserfahrung möchte ich Ihnen gerne dabei helfen, Sie so schnell wie möglich zu mehr Kraft, Lebensqualität und Gleichgewicht zurückbringen.
Ich darf Sie einladen, mich und meine Praxis, sowie meine Schwerpunkte und Methoden auf meiner Webseite besser kennen zu lernen. Anschließend würde ich mich freuen, wenn Sie einen ersten Kennenlerntermin vereinbaren.
Conny Krakowski
Conny Krakowski, Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Und weil das so ist, stülpe ich Ihnen nicht eine von uns oder der Krankenkasse vorgegebene Therapiemethode über. Damit Sie sich während Ihres Coachings oder Ihrer Therapie bestmöglich abgeholt fühlen, bediene ich mich verschiedener Methoden. Diese wähle ich zusammen mit Ihnen nach Ihren Bedürfnissen aus. Meine Unabhängigkeit von den Krankenkassen ermöglicht es mir, modern, integrativ, intuitiv und kreativ mit Ihnen zu arbeiten.
Verhaltenstherapie
Traumatherapie (PITT nach Redemann)
Coaching
Psychologische Beratung
Klientenzentrierte Gesprächsführung
Gesprächstherapie
Focusing
Transgenerationale Therapie
Innere Kind Arbeit (PITT)
Entspannungsverfahren (PMR, MBSR)
Burnout Prävention
Stressmanagement
ADHS- Coaching für Erwachsene
Achtsamkeitstraining
uvm.
In meiner Praxis finden Sie Hilfe und Unterstützung bei den verschiedensten Problemstellungen.
Einige habe ich hier aufgelistet. Vielleicht finden Sie sich hier schon wieder. Sollten Sie ein vollkommen anderes Anliegen haben oder unter einem psychisch belastenden Problem leiden, welches hier nicht aufgelistet ist, kontaktieren Sie mich gern.
Ich biete Ihnen Hilfe, Beratung und Unterstützung bei:
akuten Krisen
ADHS im Erwachsenenalter
Abschied, Krankheit und Trauer
Burnout & Stress
Ängsten, Phobien und Panik
nicht medizinisch begründbaren Schmerzen
Sorgen & Gedankenkreisen
Innerer Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen
Zwangsgedanken & Zwangshandlungen
Depressive Verstimmungen
Beziehungsproblemen, Trennung und Neuorientierung
Selbstzweifel
Fehlgeburt
Trauma / Gewalterfahrungen / Missbrauch
Übergang ins Erwachsenenleben
Identitätsfindung
Persönlichkeitsentwicklung
Kontakt
Kontaktieren Sie mich gern. Benutzen Sie bitte dafür das Kontaktformular, vereinbaren Sie Termine online oder rufen Sie mich an.
Kurzfristige Termine ohne lange Wartezeiten sind in der Regel problemlos möglich.
Die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit bildet die klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers sowie das Focusing nach Eugene Gendlin
Die achtsamkeitsbasierten Formen der Psychotherapie, des Focusing sowie die Gesprächstherapie eignen sich bei begleitenden Veränderungsprozessen wie z.B. während einer Lebenskrise, Diagnose einer schweren Krankheit, Partnerschafts- oder Familienproblemen, Depressionen und Panikstörungen, Bewältigung von Ängsten und Phobien, nach traumatischen Erlebnissen und Trauerbewältigung. Eigentlich immer dann wenn Menschen sich mit ihren inneren Prozessen auseinander setzen und neue Perspektiven für bestehende Themen suchen, öffnet Focusing die Tür zur inneren, körperlichen Achtsamkeit und Wahrnehmung.
Was tun im psychiatrischen Notfall?
Im Falle einer akuten seelischen Krise (insbesondere bei Gefahr der Selbst- oder Fremdgefährdung) gelten in Deutschland strenge gesetzliche Bestimmungen. Ausübende eines Heilberufs müssen diese zwingend einhalten. Für diese Berufsgruppen besteht bei Personen in einer psychiatrischen Akutkrise ein striktes Behandlungsverbot. Zuwiderhandlungen werden mit empfindlichen Strafen geahndet und können ein Berufsverbot nach sich ziehen. Handelt es sich bei Ihnen um einen solchen Notfall, dann wenden Sie sich bitte umgehend an eine der nachfolgend genannten Anlaufstellen:
Zuständigkeitsbereich Augsburg Stadt Klinikum BKH Augsburg
Telefon: (0 821) 4 803 400-0 bzw. (0 821) 400-2475
Zuständigkeitsbereich Augsburg Land Klinikum BKH Kempten
Telefon: (0 831) 54 026-2850 bzw. (0 831) 54 026-2600
Hilfe erhalten Sie auch im nächsten allgemeinen Krankenhaus und bei Ihrem zuständigen Gesundheitsamt. Bei Nichterreichbarkeit oder Gefahr für Leib und Leben wenden Sie sich bitte direkt an den Polizeinotruf unter Telefon: 110.
Weitere Hilfsangebote
Ärztlicher Bereitschaftsdienst (Patientenservice)
Den Patientenservice des ärztlichen Bereitschaftsdiensts und diesen erreichen Sie kostenfrei rund um die Uhr unter Telefon: 116 117.
TelefonSeelsorge®
Die Telefonseelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr wie folgt für Sie erreichbar:
Telefon: (0 800) 111 0 111, (0 800) 111 0 222 oder 116 123
Mail und Chat: online.telefonseelsorge.de
Psychologische Coronahilfe
Deutsche Gesellschaft für Psychologie (DGPs)
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